Как сбросить гирю в рывке и длинном цикле Иван Денисов

Как сбросить гирю в длинном цикле чтобы не срывать мозоли. Все намного проще чем кажется. Надо просто

подбрасывать гирю ногами!
Расскажу вам самый простой и рабочий способ сохранения кожи на ладонях.
Школа гиревого спорта https://kettlebellschool.com
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: https://idkbc.com,
А также:
Сайт соревнований по гиревому спорту: https://rosgiri.ru/
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: https://kettlebellathlete.com/
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
   / ivandenisovkbclub  
Мой личный инстаграм Ивана Денисова   / ivandenisov  
Инстаграм школы гиревого спорта:   / id_kettlebell  
Фэйсбук команды ID Team   / kettlebelltrainingidkettlebe  .
В Контакте группа команды Idteam: https://vk.com/idkettlebellworld
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал: https://t.me/idkettlebellworld

#kettlebell #каксброситьгирю #гири #гиревойспорт