Tutoriel de respiration Wim Hof par Wim Hof

Respiration Wim Hof guidée par Wim Hof lui-même, avec les explications scientifiques liées. S’il-vous-plaît, apprenez toujours à la source, et ayez les faits justes en tête. Il n’y a aucune place pour la spéculation car les techniques de respiration peuvent causer des problèmes si elles ne sont pas pratiquées correctement ou dans des environnements non sécurisés. Wim exécute toujours ses techniques au travers de la science. Parmi les universités; Harvard, Stanford, MIT, Radboud UMC, AMC, Hannover University et beaucoup plus!

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- Ne pas prendre la méthode et les techniques trop à la légère, elles agissent en profondeur et les effets peuvent avoir un impact fort.
- Ne pas faire les exercices de respiration dans une piscine, avant d’aller sous l’eau, sous la douche ou lors de la conduite de n’importe quel véhicule, ou sans supervision appropriée. Pratique toujours dans un environnement sécurisé.
- Garde à l’esprit de faire les exercices sans forcer, de progresser graduellement et de ne pas dépasser tes limites.

Amour, force et bonheur à tous !

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A PROPOS DE WIM HOF
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“L’homme de glace” Wim Hof est un athlète hollandais et détenteur de multiples Guinness World Records, connu pour sa capacité à résister au froid extrême et pour ses prouesses extraordinaires.

Wim croit fermement que TOUT LE MONDE est capable de faire les mêmes choses exceptionnelles que son corps lui permet de faire. C’est pourquoi il a développé la Méthode Wim Hof - une combinaison d’exercices respiratoires, de thérapie par le froid et d’engagement/état d’esprit - pour VOUS donner les outils pour prendre contrôle de votre corps.

Il est engagé dans une mission de partage des potentiels bénéfices pour la santé de sa méthode, actuellement en train de travailler avec des scientifiques du monde entier pour prouver que ses techniques fonctionnent.

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