[Ночной распорядок] Ложитесь спать в

[Ночь изготовления обоев для смартфона 🎨🖌️ Куплены ингредиенты и приправы Kaldi ✍️]

🌿Инстаграм
Раздаю сезонные обои для смартфонов, созданные в видеороликах.
*Загрузка с главного экрана Instagram → Выделите «Обои для смартфона».
  / niko_lifework  

🌿Подписаться
Пожалуйста, подпишитесь на канал, если вам нравится.
   / @nikolifework  

🌿Комната «Ракутен»
Коллекция предметов в видео
https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework

………………………………………………………………………………………….

☕️Любимый предмет
Средство для мытья рук John Masters Organics (лимон и имбирь)
https://room.rakuten.co.jp/niko_lifew...

Прозрачный блокнот SOME BY MI
https://iherb.co/Gz2uvPNR

Оливковое масло первого отжима Gaea
https://iherb.co/85W1tAWh

Макароны без сахара и калорий
https://room.rakuten.co.jp/niko_lifew...

сыр буррата
https://room.rakuten.co.jp/niko_lifew...

ByUR Тонкая кремовая тканевая маска
https://room.rakuten.co.jp/niko_lifew...

масло для кожи головы и волос Wicot
https://wicot.com/shop/pages/nikoxwic...

Эссенция красоты FEMMUE
https://room.rakuten.co.jp/niko_lifew...

ФЕММУ Лосьон
https://room.rakuten.co.jp/niko_lifew...

ФЕММУ Крем
https://room.rakuten.co.jp/niko_lifew...


🧑‍🍳ПРАВИЛА ПРИГОТОВЛЕНИЯ
[Легкий осенний овощной рататуй🍆]
Время приготовления: 25 минут
■Ингредиенты (на 2-3 человека)
Консервированные помидоры… 1 банка.
Куриная грудка…200г
Баклажаны…1 шт.
Тыква…200г
Симеджи...1 упаковка
Королевская рыба…1 упаковка
Корень лотоса…100г
Оливковое масло… 1 столовая ложка
Твердое консоме…1 шт.
Соль... немного.
перец...немного

■Как сделать
① Нарежьте баклажан и тыкву кубиками и нагрейте тыкву в микроволновой печи (600 Вт, 2 минуты). Удалите из грибов симэдзи все косточки.

② Нарежьте королевский гриб полосками, а корень лотоса нарежьте кусочками шириной 1 см.

③Налейте в кастрюлю оливковое масло и обжарьте куриную грудку, пока кожа не станет золотисто-коричневой.

④ Обжаривайте баклажаны и корень лотоса 2–3 минуты. Добавьте тыкву и грибы, а когда они будут полностью готовы, добавьте консервированные помидоры, воду и консоме и варите 7–8 минут.

⑤ Когда все будет готово, приправьте солью и перцем и подавайте на тарелке.


✍️СПИСОК ГЛАВ
00:25 Возвращение домой
01:00 Вымыть руки и прополоскать горло.
02:10 Магазин купленных товаров Калди
04:02 Зажгите свечу и сделайте небольшой перерыв.
07:12 Готовим ужин
14:01 Ужинать
14:46 Мытье посуды
15:09 Время купания
16:14 Уход за кожей и волосами
18:17 Уход за телом
19:55 Пьем травяной чай и рисуем иллюстрации.
23:44 Уход за дыханием


🎵МУЗЫКА
Артлист https://artlist.io/jp/
Эпидемический звук http://www.epidemicsound.com


✉️Свяжитесь со мной
[email protected]

#ночнаярутина #провестиночь #niko