БУЛГУР что это за продукт? Из какого зерна готовят булгур?

БУЛГУР готовят из твёрдых сортов пшеницы семейства Triticum.
Сваренные 60-70* в течении 4-5 часов , высушенные и раздробленные зерна пшеницы
Пищевая ценность
Булгур
Источники: USDA
На грамм: 100

Калории 342
Жиры 1,3 g
Насыщенные жиры 0,2 g
Холестерин 0 mg
Натрий 17 mg
Калий 410 mg
Углеводы 76 g
Пищевые волокна 18 g
Сахар 0,4 g
Белки 12 g
Витамин C 0 mg Кальций 35 mg
Железо 2,5 mg Витамин D 0 IU
Витамин B6 0,3 mg Витамин B12 0 µg
Магний 164 mg

#ГотовимсЛавандой
😊 ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ МНЕ БУДЕТ ОЧЕНЬ ПРИЯТНО ЕСЛИ ВЫ ПОСТАВИТЕ МНЕ
ЛАЙК 👍 И ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ 👫 👨‍👩‍👦‍👦 ➡
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ    / @user-rd4bj7xs7m  
И НАЖИМАЙТЕ НА 🔔
ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ НОВЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ РЕЦЕПТЫ
на канале много оригинальных Вкусных Рецептов!
🔴СОВЕТУЮ посмотреть все ПЛЕЙЛИСТЫ👇
#Сладкоежка https://bit.ly/39UXfct
#Cалаты https://bit.ly/2sbjrhs
#Кулинария https://bit.ly/2uCRxvJ
#Выпечка https://bit.ly/36CKv8i
#Торты https://bit.ly/35GLSBq
#Соление и консервация https://bit.ly/2QH1Ozr
#Супы https://bit.ly/2t4ERgI

Так же много проверенных рецептов можно найти на канале
#lavanda618
📌http://www.youtube.com/c/lavanda618?s...
Национальные блюда Азербайджана и выпечка востока.

По вопросам помощи и участия в РАЗВИТИИ КАНАЛА
По вопросам СОТРУДНИЧЕСТВА
пишите свои пожелания на почту
📧[email protected]


#медовыеПеченье #пирогслива
#кчаю #выпечка кулинария
#вкусная #диета
#выпечка #готовимдома
#рецептыпроверенные
#paxlava _Азербайджанская #шекербура
#бадамбура #шоргогал #гогалысладкие
#какприготовитьторты#мучные_изделия
#Национальные_блюда_Азербайджана
#plov #рулет #печенье
#бисквит #нуга
#турецкие-сладости
#быстро#Лепешки
#супы #салаты #сезонныесалаты
#Слоеные_лепешки
#пироги #пирошки #булочки
#творожныепечеье #мутаки
#халва #козинаки
#зимниезаготовки #соление
#капустапогрузински #тхемали
#бюджетнаядомашняявыпечка