1 Simple Breathing Exercise For Anxiety & Mental Health - Anulom Vilom Explained By Yoga Expert

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   • Hansaji Yogendra: Yoga Secrets & Easy...  

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नमस्ते दोस्तों!
आज हमारे साथ जुड़ चुके हैं Dr. Hansa Yogendra, जो Yoga Institute की Director हैं। साथ ही ये India Yoga Association और International Board Of Yoga की President भी हैं। इन्होंने अपने Career में 1 Lakh से ज़्यादा Yoga Teachers को Training दी है।
चलिए जानते हैं Anulom Vilom Pranayama के Benefits के बारे में।

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