Мой самый быстрый овсяный хлеб для здорового завтрака! без муки без масла

Мой самый быстрый овсяный хлеб для здорового завтрака! без муки без масла

ИНГРЕДИЕНТЫ (1 чашка = 250 мл):
✔️ овсяные хлопья длительного приготовления 1 стакан.
✔️ Яйцо 1 шт.
✔️ Соль по вкусу.
✔️ Семена подсолнуха 1 столовая ложка.
✔️ 1 столовая ложка тыквенных семечек.
✔️ Кефир или йогурт 200 мл.
✔️ 1 чайная ложка соды.
✔️ Яблочный уксус 0,5 ст.л.
Температура выпечки 180*С
Время выпекания 30-35 минут.

Всего на 100 грамм:
Калорийность - 199,00 ккал.
Белок - 8,64г.
жир - 9,76 г.
углеводы - 18,54 г.

📢 Добавьте перевод на свой язык. На мобильном устройстве коснитесь CC в правом верхнем углу видео. На компьютере нажмите "⚙️" в настройках видео и включите перевод!
📢 Если вам понравилось видео, вы можете помочь развитию канала: поделитесь моим видео с друзьями в социальных сетях и подпишитесь на мой канал!
   / @kochenzuhause8293  
📢 Нажми на колокольчик!!!
👍 Оцените видео!

Удачи на кухне, приятного аппетита и до скорых встреч!!!

#готовка_дома #рецепты #без сахара