Как развить быстроту? | топ 10 упражнений на развитие скорости и координации футболиста

Описание к видео Как развить быстроту? | топ 10 упражнений на развитие скорости и координации футболиста

Тренировка на развитие скорости и быстроты ног и ловкости.

Что одно из самых главных в футболе – скорость, реакция, маневренность, ловкость и координация. Все эти качества можно развить с помощью координационной лестницы.

Мы рекомендуем использовать этот комплекс упражнений вначале каждой тренировки. Через 2-3 недели вы почувствуете значительное улучшение вашей быстроты и координации.



Maltop one инстаграме:

Футбольная онлайн-академия https://www.instagram.com/maltop1/?hl=ru

Anton Maltsev - https://www.instagram.com/maltop1/?hl=ru

Alexey shishkin - https://www.instagram.com/shishkin.a....

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео