Пить поливитамины или нет?

Индустрия, производящая поливитамины продолжает набирать обороты. А стоит ли вообще пить поливитамины? есть ли какой то смысл хоть для кого-то употреблять витамин С и т.д. ? вопросов как всегда больше чем ответов. Я постарался предметно разобраться с некоторыми вопросами приема витаминов для спортсменов и мирных жителей, сделал для себя несколько интересных находок, даже поменял немного свое питание. Витамин С и синтез коллагена, витамин Д и рост мышцы, витамин B12 и нервные волокна. Насколько синтетические витамины соответствую биологическим формам? можно ли назвать их биоэквивалентными? В общем мне показался выпуск интересным и полезным. Пишите комментарии и желательно со ссылочками.

Связаться с нами:

Антон Епифанов
Сайт: https://doktorepifanov.ru/
Телеграмм https://t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/6223052abb1b...
VK: https://vk.com/drepifanov
Онлайн-курсы: https://epifanov.online/
Инстаграм:   / doktorepifanov  

Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
сайт: https://epifanovclinic.ru/

Клиника в Волгограде:
сайт: https://tkachevclinic.ru
Instagram:   / tkachevclinic  
тел: +7 995 409 8888

Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре:
сайт: https://clck.ru/VNcTk
instagram :   / ​  
vk: https://vk.com/temed_ru​
Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29