Диетический десерт без сахара и пшеничной муки! Простой рецепт! Вам даже не понадобится блендер

Диетический десерт без сахара и пшеничной муки! Простой рецепт! Вам даже не понадобится блендер

ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔️250 г творога
✔️1 яичный желток
✔️50 г миндальной муки
✔️10 г кукурузного крахмала (или 20 г рисовой муки)
✔️Подсластитель (у меня стевия жидкая 6 капель)
✔️1 чайная ложка разрыхлителя.

✔️150 г рикотты
✔️1 столовая ложка йогурта
✔️Подсластитель (у меня стевия жидкая 3-4 капли)

Итого на 100 грамм:
Калорийность – 195,27 ккал.
Белок – 15,23 г.
Жир – 13,13 г.
Углеводы – 5,10 г.

📢 Добавьте перевод на ваш язык. На мобильном устройстве нажмите «CC» в правом верхнем углу видео. Нажмите «⚙️» в настройках видео на компьютере и включите перевод!
📢 Если вам понравилось видео, вы можете помочь каналу развиваться: поделитесь моим видео с друзьями в социальных сетях и подпишитесь на мой канал!
   / @kochenzuhause8293  
📢Нажимайте колокольчик!!!
👍 Оцените видео!

Удачи на кухне, приятного аппетита и до скорой встречи!!!

#готовим_на_дома #рецепты #безсахара