Тренуйся правильно | Інтервали чи Об'єми? Приклад мого плану

Описание к видео Тренуйся правильно | Інтервали чи Об'єми? Приклад мого плану

У цьому відео ви дізнаєтесь про ключові компоненти структурованого плану тренувань для велосипедистів та бігунів. Від інтервальних тренувань до поїздок на витривалість. Незалежно від того, чи ви досвідчений спортсмен, чи тільки починаєте, це відео має цінну інформацію, щоб підняти ваші тренування на новий рівень.

Якщо вам цікаво, в якому порядку варто структурувати свої тренування, від чого вони залежать, та скільки часу потрібно набирати оптимальну форму - пишіть у коментарі питання і обов'язково отримаєте корисну інформацію!)

Мої соцмережі:
Strava:   / strava  
Instagram:   / vlad_shcherban1998  
Наш клуб   / strava  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео