座ってできる簡単ストレッチ ①肩 ・ 肩甲骨まわりの緊張をほぐす(追手門学院大学)

Описание к видео 座ってできる簡単ストレッチ ①肩 ・ 肩甲骨まわりの緊張をほぐす(追手門学院大学)

オンライン授業や在宅ワークでパソコンやスマホの利用時間が長くなり、体が張っていませんか?
そんな学生・教職員の皆さんに、社会学部の巽樹理准教授による「座ってできる簡単ストレッチ」動画をお届けします。
第1回は、肩 ・ 肩甲骨まわりの緊張をほぐすストレッチ。体も心もスッキリします!
ぜひお試しください。

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