Направления психотерапии: почему их так много и нужно ли в них разбираться

Транзактный анализ, КПТ, гештальт. Что выбрать? Нужно ли вообще разбираться в подходах или это для специалистов? А вдруг я выберу не то направление и терапия будет не эффективной? Примерно такими вопросами задаются мои клиенты перед тем, как начать работу.

Существует множество направлений и гайдов по ним, кажется, что нужно сначала выбрать подход, а потом искать психотерапевта. Но на мой взгляд, во-первых, нужно искать специалиста, а не направление, чем больше вам будет подходить терапевт, тем эффективнее будет работа. Во-вторых, сейчас редко можно встретить специалиста, который придерживается в работе сугубо одного подхода, чаще коллеги сочетают методики нескольких школ. В третьих, я думаю, чтобы разобраться в этой теме, важно понять структуру, ведь направления не возникали хаотично, а рождались одно из другого, перенимая черты друг друга.

В этом видео кратко рассказываю про основные вехи и ветки психотерапии, а в следующих буду более подробно рассказывать про популярные сейчас направления.

#милакудрякова #КакВыбратьПсихолога #КПТ #гештальттерапия

0:00 Вступление
1:15 Про выбор направления
2:52 Психоанализ и дедушка Фрейд
4:09 Основная идея психоаналитических направлений
4:52 Ответвления психоанализа: символдрама, психодрама, транзактный анализ и др.
5:37 Психодинамические подходы — о чем они
6:34 Когнитивно-поведенческий подход и чем он отличается от психодинамического
7:35 Что такое КПТ и в чем ее суть
9:10 Как работает КПТ
11:01 Экзистенциально-гуманистическая психотерапия
12:43 Виктор Франкл и его книга «Сказать жизни „Да!“: Психолог в концлагере»
13:33 Эклектичные подходы, которые сочетают в себе несколько направлений
14:00 Гештальт-терапия, в чем ее суть как она перекликается с транзактным анализом
14:47 Системно-семейная терапия (ССТ)
15:33 Коротко об НЛП
16:25 Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ)
17:12 Книги автора метода ЭФТ Сью Джонсон
17:37 EMDR-терапия (ДПДГ) новая техника для работы с травматичными событиями и ПТСР

Instagram:   / mila_kudryakova  
Telegram: https://t.me/how_tobe
Facebook:   / mila.kudryakova  
Сайт: http://kudryakova.com