Тренировка. Упражнение рывок. Гиря 24кг.

Описание к видео Тренировка. Упражнение рывок. Гиря 24кг.

Тренировка #играющеготренера. Гиря 24 кг.
❗1'мин. через 30"секунд отдыха * 5 подходов - с одной руки (19,19,19,19, 20) = 96 подъемов
✅1мин. отдыха
❗1'мин. через 30"секунд отдыха * 5 подходов - с другой руки.
(19,18,19,19,21) = 95 подъемов.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке