В 54 года выгляжу на 30. Секреты Лю Елин (Йелинь)

Лю Елин (Лю Йелинь) родилась в 1968 году. Она стала популярна из-за того, что выглядит младше своего возраста. Она имеет грациозную фигуру и гладкую кожу без морщин.

Эти истории из жизни хорошая мотивация как выглядеть моложе своих лет и сохранить крепкое здоровье. В основе всех этих историй лежит здоровый образ жизни, который включает в себя: правильное питание, уход за кожей лица, а также хорошая физическая нагрузка.

Если вас интересует здоровье и долголетие, рекомендуем посмотреть и другие видео из серии, как сохранить молодость. Полученные знания помогут вам изменить свою жизнь и выглядеть, как минимум на 10 лет моложе. Больше видео по теме ищите в плейлистах.

0:00 Вступление
0:01 Лю Елин 54 года
1:28 В чем секрет Лю Елин?
2:59 8 важных принципов здоровья и красоты Лю Елин
3:02 Нужно уменьшить стресс и беспокойство
3:36 Держитесь подальше от пороков
3:52 Не забывайте о защите от солнца
4:32 Не злоупотребляйте макияжем
4:55 Занимайтесь фитнесом
5:43 Практикуйте плавание и моржевание
6:40 Питайтесь правильно
7:12 Оставайтесь позитивными

ССЫЛКА на это видео:    • В 54 года выгляжу на 30. Секреты Лю Е...  
#академияздоровья #здоровье #здоровьеидолголетие

Академия здоровья: Фитнес.    / @akademfitnes  
Академия здоровья: Питание.    / @akadempitanie