Как научиться выражать свои эмоции и не подавлять их | Ирина Блонская | {прямой эфир}

Эмоциональная зрелость: как повзрослеть психологически и научиться выражать эмоции? Как проживать свои эмоции и проявлять их, не разрушая себя и мир вокруг? Понимание и принятие своих эмоций и умение их выражать. Тайм-коды 👇

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
   / @irinablonskaya  
Ваше спонсорство дает мне возможность записывать больше новых видео, делиться ими в открытом доступе и делать этот мир светлее вместе с вами.

Тайм-коды:
00:00 Начало эфира
00:20 Эмоции победить мы на можем, но можем наблюдать за ними
00:38 Руководство, как не подавлять эмоции
01:40 Растождествление с эмоциями
02:20 Как выражать эмоцию, чтобы не разрушать отношения?
Вопросы эфира:
03:35 Доверять своим чувствам или не идти на поводу у чувств и эмоций?
06:15 Злость и раздражение на ребенка без причины.
07:35 Страшно от того, что у подруг, знакомых в моём возрасте (33) уже всё сложилось, а у меня нет
10:08 Очень люблю родителей и боюсь, что он когда-то они умрут. Как это прожить?
11:30 Сложно сдерживать раздражение на беспардонность или нарушение личных границ
13:33 Хочется отпустить прошлые отношения, прожив эмоционально, но не знаю, как
15:58 Эмоциональная распущенность в отношениях
22:44 С каждым разом всё больше времени уходит на возвращение тепла в сердце и отношения после конфликта
24:30 Меняем привычку орать и истерить
25:34 Муж меня не слышит. Как выражать себя так, чтобы услышал?
32:36 Как выражать себя так, чтобы никого не разрушить?
37:02 Как научиться реагировать на хамство?
42:28 Партнер меня не слышит, и мы продолжаем ругаться
45:31 Почему с возрастом все тяжелее психологически переносится зимний период?
47:45 Страх водить машину. Как от него избавиться?
49:50 Как правильно ответить маме и не обидеть?
51:45 Мама меня не слышит. Мое мнение не учитывается, а мои чувства ей не важны.
59:05 Раздражает и злюсь беспричинно на сына от своего первого брака.

Пишите свои вопросы в комментариях, на самые актуальные вопросы мы в будущем снимем видео.

С уважением,
психолог Ирина Блонская
Ближайшие мероприятия📅: http://ishkala.com/category/events

Подписаться на канал 👉 http://bit.ly/IrinaBlonskaya
=========================
Сайт: http://ishkala.com/
Facebook:   / blonskayairina  
Telegram (личный блог): https://t.me/Irina_Blonskaya
Instagram:   / irina_blonskaya  
Soundcloud:   / irina_blonskaya  

#Блонская #ИринаБлонская #психолог