Разница между начинающим 🚶 и опытным бегуном 🏃

Программы тренировок для новичков и марафонцев доступны на сайте https://simplerun.ru/ 👈

Фирменные товары Simple Run 😍 доступны в нашем магазине: https://kosok.store/

Наше приложения 😎 с полезными статьями, расчётом пульсовых зон, метрономом для каденса и многим-многим другим: https://simplerun.ru/app

Канал о триатлоне 🏊🚴🏃 Saint-Tri:    / saint-tri  
Подписывайтесь на наш Instagram 🤳:   / smplrn  
А также на Instagram Виктора Осокина:   / osokinvictor  
И команды триатлетов Saint-Tri:   / sainttri  

Сегодня мы обсудим в чём разнице между новичком в беге, который бегает первый год и опытным бегуном, который уже 7 лет участвует в соревнованиях. Как отличаются их тренировки, темп, техника, мотивация? Давайте посмотрим!

0:00 Вступление
1:00 Достижения и цели
2:06 Тренировки
3:21 Темп
4:10 Техника
5:05 Мотивация
5:50 Бег в жизни
6:18 Итог

День публикаций - понедельник - лучшее время для общения в комментариях. Тренировки и уроки по бегу: https://goo.gl/ApLjSY подписывайтесь!

#SimpleRun #Мотивация #1vs7