Зарядка для женщин за 45 лет: Убираем возрастную сутулость. Тренировка МОЛОДОСТЬ

Омоложение тела и лица в домашних условиях! Я подготовила шикарный комплекс для женщин 45+. В описании тренировки оставляю для тебя бонус ⬇.

🎂 Промокод ANITA на 40% на мою программу:
WOWBODY slim https://wowbodyslim.com/
(все пакеты кроме "4 недели")
Действует скидка с 12.11 по 31.12
!!! Промокод плюсуется к скидкам на сайте.

Сегодняшняя тренировка для людей любого возраста, но особенно я ее рекомендую для категории 45+. Эти упражнения на все тела, и они точно заставят вас шевелиться.

Длительность тренировки для омоложения: 10+ минут

Таймкоды тренировки:

00:00 - правильная тренировка для любого возраста
01:18 - упражнение от сутулости "Мячик"
02:44 - упражнение "Лебедь"
05:03 - упражнение ролл даун
06:35 - упражнение "Кошка"
07:42 - упражнение на баланс, ягодицы
09:00 - упражнение на пресс
10:20 - упражнение на баланс

Вот список тренировок, которые я рекомендую ⤵

👍 Лимфодренажный комплекс:    • Лимфодренажная тренировка от Аниты Лу...  
👍 Пресс:    • Идеальный пресс за 7 минут: 9 упражне...  
👍 Внутренняя часть бедер:    • Мощная тренировка на внутреннюю повер...  
👍 Убрать галифе:    • УНИЧТОЖАЕМ УШКИ НА БЕДРАХ ЗА 10 МИНУТ...  

Мое приложение для похудения WOWBODY:

Apple:
https://apps.apple.com/ru/app/wowbody...

Android:
https://play.google.com/store/apps/de...

➞ Instagram Аниты Луценко: https://www.instagram.com/anitasporty...

Когда нельзя делать эту тренировку:

* во время критических дней, если тебе плохо;
*при болезнях опорно-двигательного аппарата;
* при болезнях сердечно сосудистой, дыхательной, половой систем;
* перед началом проконсультируйся со своим врачом.

#АнитаЛуценко #омоложение #ЗарядкаДляПенсионеров #простаятренировка #тренировкадлябабушек #тренировкадляпенсионеров #упражнениенабаланс #упражнениеотсутулости #зарядка

Дисклеймер:

Відмова від відповідальності: Щоб виконувати це відео-тренування, Вам потрібно вжити певних заходів, оскільки Ваше здоров’я та безпека є найважливішими. Щоб уникнути будь-яких травм чи шкоди, Вам необхідно перевірити стан свого здоров’я у лікаря перед виконанням вправ. Виконуючи будь-які фітнес-вправи без нагляду, як у цьому відео, Ви виконуєте їх на свій страх і ризик. Зверніться, будь ласка, до фітнес-професіонала, щоб він оцінив Вашу фізичну форму. Аніта Луценко не несе відповідальності за будь-яку травму чи шкоду, заподіяну внаслідок використання Вами цього відео.

ВИ НЕ ПОВИННІ ПОКЛАДАТИСЯ НА ЦЮ ІНФОРМАЦІЮ ЯК ЗАМІНЯЮЧУ ПРОФЕСІЙНУ МЕДИЧНУ КОНСУЛЬТАЦІЮ, ДІАГНОСТИКУ АБО ЛІКУВАННЯ. ЯКЩО У ВАС Є БУДЬ-ЯКІ ВІДОМОСТІ АБО ПИТАННЯ ЩОДО ВАШОГО ЗДОРОВ'Я АБО ЗМІСТУ САЙТУ АБО ПОСЛУГ, ВИ ЗАВЖДИ ПОВИННІ КОНСУЛЬТИРОВАТИСЯ З ЛІКАРЕМ АБО МЕДИЧНИМ КОНСУЛЬТАНТОМ. НЕ ІГНОРУЙТЕ ОТРИМАННЯ МЕДИЧНОЇ АБО ПОВ'ЯЗАНОЇ ІЗ ЗДОРОВ'ЯМ КОНСУЛЬТАЦІЇ. ВИКОРИСТАННЯ БУДЬ-ЯКОЇ ІНФОРМАЦІЇ, НАДАНОЇ НА САЙТІ ЧЕРЕЗ ПОСЛУГИ, ЗДІЙСНЮЄТЬСЯ ВИКЛЮЧНО НА СВІЙ ВЛАСНИЙ РИЗИК.