Тренировка для стройности ножек. Екатерина Усманова.

Тренируйся с нами https://clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!

Чемпионка Москвы по фитнес-бикини Екатерина Усманова тренирует ноги дважды в неделю. Одна из этих тренировок тяжелая и базовая, в которой Катя Усманова выполняет упражнения со свободным весом. Вторая тренировка ног более легкая и изолированная, в которой больше упражнений на тренажерах и на блочных устройствах.
Вторая более легкая тренировка ног у Екатерины Усмановой нацелена на проработку мышц ног для придания им красивой формы. Также за счет более высокой интенсивности наблюдается процесс сжигания жира.