ПРОДУКТЫ при АНЕМИИ для повышения ФЕРРИТИНА | Как повысить ферритин в крови

В прошлом видео мы разобрали основные ошибки, почему не получается поднять ферритин при анемии.
В этом уроке мы разберем пошаговую инструкцию, какие продукты поднимают ферритин и как эффективно поднимать железо в крови.

Обязательно пишите и проявляйте активность под видео, если вам интересна эта тема!

Записывайтесь на персональные программы по похудению, лечению анемии, сахарного диабета и многих других вопросов: https://bit.ly/rd_porgrams

Тайминги:
00:00 - Начало
01:11 - С чего начинать лечение анемии
02:26 - Когда пить лекарства при анемии
02:45 - Построение рациона для ЖКТ
02:59 - Механическое щажение при анемии
05:09 - Термическое щажение при анемии
06:36 - Химическое щажение при анемии
07:55 - Почему важно правильно питаться
08:27 - Что нужно есть при анемии
08:48 - Гемовое железо
13:23 - Негемовое железо
14:26 - Что мешает усвоению железа при анемии
17:42 - Что помогает усвоению железа при анемии
18:51 - Выводы

Мой инстаграм: https://bit.ly/ReginaDoctorInst
Мой телеграм: https://bit.ly/RD_Telegram

#Анемия #Питание