Ешьте эту овсянку на завтрак каждый день и быстро избавитесь от жира на животе!

Здравствуйте, сегодня я знакомлю вас с рецептом быстрого завтрака для похудения! У вас есть овсянка и яблоки? Ешьте эту овсянку на завтрак каждый день и быстро избавитесь от жира на животе! Этот полезный рецепт заставляет меня забыть об ожирении! Никакой муки! Этот рецепт овсяно-банановой каши — настоящее сокровище! Рецепт, который поможет похудеть без диет! Десерты, которые можно есть во время диеты. Этот рецепт для вас! Просто, вкусно и быстро! Банановые рецепты для похудения. Рецепты овсянки. Рецепты из яблок. Овсянка – очень простой продукт, который найдется в каждом доме. Но овсянка очень полезна! Он содержит много полезных веществ, а здоровое питание поможет нам похудеть вкусно и легко! Здоровый десерт! Десерт для похудения! Худейте во время еды! Забудьте об ожирении! 😋❤❤

1 рецепт: 00:00
1 стакан (200 мл) овсянки 100 г
120 мл молока или растительного молока
1/2 луковицы
2 яйца
1/4 чайной ложки соли
Оливковое или растительное масло
1 яблоко
3-4 столовые ложки густого йогурта
лимон

2 рецепта: 04:25
1 стакан (200 мл) овсянки 100 г
1/4 чайной ложки разрыхлителя
1/2 стакана молока или немолочного молока (125 мл)
2 яйца
1 банан
оливковое масло
клубника
Черника (по желанию)
грецкий орех
Выпекать при температуре 180°C (350°F) 25 минут.
🍨 Если вам понравился этот рецепт, напишите в комментариях, это несложно, но я очень рада!

Посмотрите другие мои рецепты для похудения:
   • Essen Sie diesen Gurkensalat jeden Ta...  
   • Ich esse diesen Gurkensalat jeden Tag...  
   • Hast du Haferflocken und Bananen？Ich ...  
   • Hast du Haferflocken und Kürbis? Dies...  
   • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleib...  
   • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleib...  
   • Hast du Haferflocken und Bananen? Ich...  
   • Ich kann nicht aufhören, diesen Diäts...  
   • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleib...  

🥰Подпишитесь на мой канал:
   / @talisavegetablerecipes