Tome Creatina Todos Os Dias E Veja O Que Acontece Com Seu Corpo!

Um suplemento que não é só para atletas. A creatina tem benefícios que vão além da atividade física.

00:00 - Creatina - Benefícios além dos músculos
01:20 - O que é Creatina
01:50 - Mecanismo de ação da creatina
03:00 - Benefícios no ganho de massa muscular
04:05 - Creatina Previne a Sarcopenia
05:35 - Creatina melhora desempenho cognitivo
07:40 - Creatina melhora osteoporose
09:17 - Creatina no tratamento de doenças
10:00 - Creatina e os problemas renais
13:50 - Como tomar a creatina
14:45 - Melhor horário para tomar a creatina
15:25 - Melhor maneira de tomar a creatina
15:45 - Cafeína atrapalha a absorção


Dr. Tiago Guirro
Urologista
CRM 158121
RQE 79409

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