Как избавиться от боли в спине с помощью упражнений? Топ-3 упражнений в домашних условиях

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: https://bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...

В комментариях к видео вы часто просите показать упражнения, которые помогут избавиться от боли в спине в домашних условиях. Для всех, кому актуальна эта тема, я записал данный видеоролик.

В нем я покажу топ-3 упражнений, которые вы можете выполнять самостоятельно дома, и которые помогут забыть про боль в спине. Смотрите до конца и узнаете, как правильно выполнять эти упражнения, как часто нужно заниматься и почему важно соблюдать питьевой режим. Гимнастика подходит тем, кто страдает острой и хронической болью в спине.


⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Как избавиться от боли в спине?
0:45 Упражнение "Гиперэкстензия"
1:57 Упражнение "Приседания"
3:35 Упражнение "Растяжка спины"

⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ https://bubnovsky.org/?utm_source=you...
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ https://bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Личный сайт Бубновского ⇾ https://www.bubnovsky.ru/?utm_source=...
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ https://franshiza.bubnovsky.org/?utm_...
Мы в Яндекс Дзен ⇾ https://dzen.ru/bubnovsky
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ https://professor.bubnovsky.org/?utm_...
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ https://clck.ru/33rhX2

⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.

⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.

✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ [email protected]

#бубновский #упражнения