知幻即離，覺培法師開示，禪修禪定引導，如何止觀雙運?何謂止?觀?如何清楚了知念頭？如何才能不住、不隨煩惱起伏，保持生活的清明？解決煩惱的秘密是什麼，金光明寺，人間佛教，覺培法師。影片/品雅；字幕/泯庭

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知幻即離！金光明寺住持覺培法師開示，透過禪修中的數息與經行兩種方法，我們可以了知平日如瀑流一般的念頭，練習不住不隨煩惱起伏， 才能保持生活中的清明。 如圓覺經所說「知幻即離 ，離幻即覺」！我們的心如何不被客觀的環境影響？ 又如何做到止觀雙運呢 ? 覺察念頭的起落，以「止」降伏，數息可以觀看自己的心，而經行可以培養定力，在每一個當下做到一心一意！

影片: 金光明寺佛光青年 品雅
字幕: 金光明寺佛光青年 泯庭

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00:00 開始
00:02 禪修中數息的好處
00:51 以經行練習心的不住&定的功夫
02:10 禪就是一心一意
03:38 不住不隨色身變化
07:15 止觀雙運
09:47 圓覺經「知幻即離 ，離幻即覺」

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