Видео ютуба по тегу 사레레

2분만에 사레레를 마스터 시켜주는 트레이너 본적있나요?ㅣ사이드 레터럴 레이즈
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사레레 왕초보는 이렇게 해
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어깨 운동만 '한' 남자
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사이드레터럴레이즈ㅡ김명섭과 함께하는 옆어깨 사레레!어깨가 약하다면 반드시 해야하는 운동
사이드레터럴레이즈ㅡ김명섭과 함께하는 옆어깨 사레레!어깨가 약하다면 반드시 해야하는 운동
조교 김계란과 사이드 레터럴 레이즈를 해보았습니다.
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어깨뽕 키우려면 '사레레'는 제발 '이렇게' 하세요! (사이드레터럴레이즈, 어깨운동 루틴)
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[사이드 레터럴 레이즈] 어깨운동은 팔꿈치 각도가 중요합니다!!
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내 어깨를 바꿔준 운동
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황철순의 끝판왕 사이드 레터럴 레이즈, 어깨 쪼개드립니다
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어깨 뽕을 위한 최적의 그립 [사레레]
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240413 플레이브 콘서트 'Hello, Asterum! | 밤비 사레레 반응
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사이드 레터럴 레이즈 - 조남은과 함께하는 옆어깨 사레레! 어깨가 약하다면 반드시 해야하는 운동!
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어깨라인+쇄골라인 만드는 운동 [사이드레터럴레이즈]
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아니 형 어깨 사레레로 만든거 맞아요 진짜? (중량은 중요하지 않다고 합니다)
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사이드 레터럴 레이즈 3가지만 지키면 무조건 자극옵니다. (승모근 피로 없음) 어깨운동.
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사이드 레터럴 레이즈(김명섭관장이 알려주는 어깨운동 사레레 꼭 이렇게 해보세요! 엄청 편해집니다)
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알고하는것과 모르고하는것은 다른 , 어깨넓히는 필수운동 [레이즈]
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어깨, 삼두 운동 l 강경원의 운동 피드백
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사이드 래터럴 레이즈 PART 1
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