Мостик на коленях

Упражнение для гибкости спины. Встаем на колени, ноги чуть расставить, руками беремся за пятки. Таз тянем вперед, чтобы поймать равновесие. Далее прогибаемся назад, голова тянется к попе.

Запись на онлайн занятия: https://online.gymbalance.ru/
Запись на занятия в Санкт-Петербурге: https://gymbalance.ru/zapisspb.html
Запись на занятия в Москве: https://msk.gymbalance.ru/amp/hudozhe...

Еще больше видео с упражнениями:
   • Коробочка  
   • Пресс "Книжка"  

База знаний по художественной гимнастике: https://online.gymbalance.ru/exercise...

Наш Инстаграм:   / gymbalance  
Группа ВКонтакте: https://vk.com/gymbalance