Митохондрии и Миофибриллы | Антон Кучумов | SOTKA — День 75

Программа для НАЧИНАЮЩИХ: http://workout.su/100
Уличная тренировка ПРОДВИНУТЫЙ уровень: http://workout.su/sw
Одежда и инвентарь WORKOUT: http://workoutshop.ru/youtube
Инстаграм:   / workoutrussia  

Хочешь делать отжимания на брусьях бесконечно долго? Хочешь делать подтягивания на турнике с дополнительным весом +32 кг?

Твоя сила и выносливость зависят от двух вещей, которые находятся в твоих мышцах. Сила зависит от МИОФИБРИЛЛ (сократительных волокон), а Выносливость зависит от МИТОХОНДРИЙ (энергетических станций). И для того, чтобы твоя тренировка на улице была эффективной, и ты мог стать более сильным и выносливым тебе нужно их тренировать.

Проблема заключается в том, что они требуют ДИАМЕТРАЛЬНО ПРОТИВОПОЛОЖНЫХ подходов к тренировкам!

Подписка на канал: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe

◄ 3 ТОПОВЫХ ВИДЕО! ►

7 лучших упражнений для выходов силой на две
   • 7 exercises for better Muscle-Ups  

Как накачать пресс? 5 лучших упражнений в домашних условиях
   • ABS WORKOUT: 5 BEST EXERCISES FOR HOM...  

Упражнения на растяжку для начинающих | Натали Пашкоф
   • Упражнения на растяжку для продвинуто...  

◄ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ►

WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте https://workout.su/info