Работа с бревном

2006 год. Фрагменты работы с бревном.
Это один из видов «вынуждающих методик» по Системе (RMA). Возможны варианты как для сольной, так и для групповой практики.
Бревно запускает в работу максимальное количество точек тела, обучает работать с инерцией движения, показывает как работают рычаги силы и скорости, учит соблюдать плоскость вращения и многое другое…
Прекрасный тренажёр, который имеет только один минус - его нельзя носить с собой))
Этого недостатка лишён контактный стафф. При этом общие принципы работы остаются теми же. Поскольку стафф лёгкий, то для управления его движением требуется большая чувствительность, что лично я воспринимаю как дополнительное преимущество…

#боевыеискусства #система #русскоебоевоеискусство #работасбревном #бревно #стафф #контактныйстафф
#martialarts #systema #russianmartialart #rma #logwork #staff #contactstaff