Дофаминовое голодание. Перезагрузка мозга. Стоит ли оно того?

Описание к видео Дофаминовое голодание. Перезагрузка мозга. Стоит ли оно того?

Зачем нужен дофамин и зачем от него нужен детокс? Может ли один день ничегонеделания сделать нас более продуктивными и мотивированными?
.............
Поддержать канал:
https://boosty.to/mar.palna
.............
TG: https://t.me/kstatimarpalna
.............
Источники и дополнительные материалы:

Книги:

Дениэл Либерман «Дофамин. Самый нужный гормон»

Лоретта Бройнинг «Гормоны счастья»

• Зефирный эксперимент:

https://ru.wikipedia.org/wiki/Зефирны...

https://www.theatlantic.com/family/ar...


• Dopamine fasting: Misunderstanding science spawns a maladaptive fad

https://www.health.harvard.edu/blog/d...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке