Нейрофитнес: глазодвигательные упражнения

Слышали когда-нибудь про нейрофитнес? Это занятия, предназначенные для восстановления и улучшения памяти, коррекции эмоционального состояния. Фитнес для мозга рекомендуют, если с возрастом появились нарушения из-за приёма лекарств или болезней.

Вместе с нейропсихологом Светланой Колобовой мы подготовили цикл занятий по нейрофитнесу. Рекомендуем их для профилактики возрастных заболеваний головного мозга и депрессии, тренировки координации и баланса, развития креативного мышления. Все ролики будут опубликованы в открытом доступе на нашей странице – можно поделиться с друзьями, которые не участвуют в проекте «Московское долголетие».

Первое видео из цикла – комплекс гимнастических упражнений для глаз. Тренировка также поможет снять зрительное напряжение и улучшить состояние мышц шеи. А ещё вы узнаете, почему кокетливый взгляд «в угол, на нос, на предмет» не только поможет покорить сердце избранника, но и полезен для здоровья.


#МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_МД