КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ И ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЖИВЫМ? МАРИНА НАХАЛОВА. ДЕЛО ЖИЗНИ

В новом выпуске говорим про то, как поверить в себя, стать уверенным и разобраться со своей самооценку. Гость — Марина Нахалова, психолог, системный терапевт. Получилась настоящая инструкция по уверенности в себе.

В этом видео вы узнаете:
Откуда берутся комплексы и неуверенность в себе? Как справиться с неуверенностью, когда не нравится внешность? Как побороть страх публичных выступлений? Как проработать синдром самозванца? Существует ли низкая самооценка? Как правильно реагировать на неудачи? Как стать уверенным в себе и перестать стесняться? Как полюбить и поверить в себя? Ищите ответы на эти вопросы в нашем новом подкасте.

00:00 — ДЕЛО ЖИЗНИ: Как поверить в себя?
00:41 — В гостях: Марина Нахалова, психолог
00:47 — Почему возникают комплексы и неуверенность и как это предотвратить?
03:15 — Как избавиться от заикания? Иди в страх! Парадоксальная интервенция
04:52 — Как принять свою внешность/особенность среди других?
07:42 — Причины абьюза в семье, комплексов и неуверенности у ребенка
10:23 — Как преодолеть страх принятия решений и откуда он берётся?
12:39 — Почему важно исследовать и изучать себя?
14:11 — «Люди с низкой самооценкой не умеют получать удовольствие»
14:50 — Уверенность в себе = качество жизни ребёнка в будущем
15:46 — Синдром самозванца: как проработать?
17:54 — Как присвоить себе свои достижения и почему важно это делать?
19:06 — Почему все кричат о своём успехе и какой от этого вред?
21:38 — О показательной уверенности и маниакальной защите
24:41 — Конструктивный и деструктивный нарциссизм
26:19 — Что такое настоящая уверенность?
27:30 — Почему важно иметь внутреннюю опору?
29:12 — Откуда берутся страхи?
30:21 — Суперэго и самость: как меняется психика ребёнка при взрослении?
32:29 — Как избавиться от самокритики и ограничивающих убеждений родителей?
34:51 — Пошаговый план, чтобы начать менять жизнь
38:57 — Как быстро стать уверенным в себе?
40:20 — «Имитируй, пока это не станет реальностью» — работает ли принцип?
42:09 — О расширении зоны комфорта
43:50 — Инструкция: как поднять самооценку и стать увереннее, если она и так ниже плинтуса?
44:38 — Как избавиться от низкой самооценки?
46:21 — С какими запросами приходят чаще всего? Страх публичных выступлений
49:00 — Учимся правильно реагировать на неудачи

Орхан Мустафаев в соцсетях:
Instagram —   / omustafaev  
Telegram — https://t.me/producer_orhan

Марина Нахалова в соцсетях:
Instagram —   / nahalova.lab  
Telegram — https://t.me/nahalovaLab
VK — https://vk.com/nahalovamarina

Смотрите также другие выпуски «Дело Жизни»:

Как ставить цели и получать то что хочешь с айронмэном Юрием Белонощенко
   • КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ И ПОЛУЧАТЬ ТО, ЧТО Х...  

Вдохновляющая история телеведущей и блогерши Марии Гладких:
   • МАРИЯ ГЛАДКИХ: В МЕНЯ НЕ ВЕРИЛ НИКТО....  

Как не сдаться и стать чемпионом в своём деле с олимпийской чемпионкой по плаванию Аллой Шишкиной:
   • ИСПОВЕДЬ ОЛИМПИЙСКОЙ ЧЕМПИОНКИ. Как н...  

О том, как важно заниматься делом по душе с музыкантом Антоном Лаврентьевым:
   • КАК ПЕРЕСТАТЬ ОТКЛАДЫВАТЬ САМОЕ ГЛАВН...  

По вопросам сотрудничества — [email protected]

«Дело жизни» — это канал о том, как прожить свою жизнь осмысленно и интересно. Вдохновляющие истории, ролевые модели, полезные советы.


*Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России

#мустафаев #психология #самооценка #деложизни